Sucht und Abhängigkeiten sind komplexe Phänomene, die viele Menschen und ihre Angehörigen betreffen. Sie können verschiedene Ursachen, Auswirkungen und Behandlungsmöglichkeiten haben.

Was ist systemische Therapie?

Systemische Therapie ist eine Form der Psychotherapie, die den Menschen nicht isoliert betrachtet, sondern in seinem sozialen Kontext. Das bedeutet, dass die Beziehungen zu anderen Menschen, bspw. Familie, Freunde, Kollegen oder Partner, eine wichtige Rolle spielen.

Systemische Therapie versucht, die Wechselwirkungen zwischen den verschiedenen Systemen zu verstehen und zu verändern, um positive Veränderungen zu fördern.

Wie kann systemische Therapie bei Sucht und Abhängigkeiten helfen?

Systemische Therapie kann bei Sucht und Abhängigkeiten helfen, indem sie die Betroffenen und ihre Angehörigen dabei unterstützt, neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Dabei werden die Ressourcen und Stärken des Einzelnen hervorgehoben und genutzt.

Systemische Therapie kann helfen, die Kommunikation und das Verständnis innerhalb der Familie oder des sozialen Netzwerks zu verbessern, die Motivation für eine Veränderung zu erhöhen und Rückfälle zu vermeiden.

Welche Ziele hat systemische Therapie bei Sucht und Abhängigkeiten?

Die Ziele der systemischen Therapie bei Sucht und Abhängigkeiten sind individuell und werden gemeinsam mit Ihnen erarbeitet. Mögliche Ziele können zum Beispiel sein:

• die eigene Sucht oder Abhängigkeit zu erkennen und anzunehmen,
• die Gründe für die Sucht oder Abhängigkeit zu verstehen und zu bearbeiten,
• die Folgen der Sucht oder Abhängigkeit für sich selbst und andere zu reduzieren,
• die Selbstwirksamkeit und das Selbstvertrauen zu stärken,
• die Lebensqualität und die Lebensfreude zu steigern,
• die Beziehungen zu anderen Menschen zu verbessern,
• die eigene Identität und Rolle zu klären,
• die eigenen Werte und Ziele zu definieren,
• die eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu respektieren,
• die eigenen Interessen und Hobbys zu entdecken oder wiederzubeleben,
• die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden zu fördern.

Wie läuft eine systemische Therapie bei Sucht und Abhängigkeiten ab?

Eine systemische Therapie bei Sucht und Abhängigkeiten kann sowohl einzeln als auch mit Angehörigen oder andere wichtige Personen stattfinden. Die Häufigkeit und Dauer hängen von den individuellen Bedürfnissen und ihren Zielen ab.

In einer systemischen Therapiesitzung werden verschiedene Methoden angewendet, um sie dabei zu unterstützen, ihre Situation zu reflektieren, neue Sichtweisen zu entwickeln, Lösungen zu finden oder auszuprobieren. Dazu gehören zum Beispiel:

• Gespräche
• Skalierungen
• Genogramme
• Rollenspiele
• Experimente
• Hausaufgaben

Wenn Sie mehr über systemische Therapie bei Sucht und Abhängigkeiten erfahren möchten oder Interesse an einer Beratung haben, können Sie mich gerne kontaktieren.