Blog
In meinem neuen Blog schreibe ich über die vielfältigen Facetten menschlicher Erfahrungen – von Einsamkeit über Lebensumbrüche bis hin zu Paarkonflikten und Burnout.
Hier findest du systemische Artikel, praktische Übungen und wissenschaftlich fundierte Lösungsansätze, um Herausforderungen zu verstehen und zu bewältigen.
Ob du dich mit Unzufriedenheit, Selbsterfahrung, Paarkonflikten, sexueller Identität, Sucht, Trauer oder Stressbewältigung beschäftigst – jeder Beitrag bietet dir neue Blickwinkel und Handlungsmöglichkeiten. Schau regelmäßig vorbei, denn es gibt immer wieder Neues zu entdecken.
Hast du Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir eine Nachricht.
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8 MinutenEinsamkeit – Ein systemischer Überblick: Warum sie uns alle betrifft
Einsamkeit ist kein individuelles Schicksal, sondern ein gesellschaftliches Phänomen. Hier erfährst du, wie sie entsteht – und welche systemischen Ansätze helfen, sie zu verstehen und zu überwinden.
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8 MinutenEinsamkeit überwinden: Psychologie & Neurologie – Wie soziale Isolation Körper und Geist beeinflusst
Soziale Isolation wirkt wie ein Gift für Körper und Geist. Hier erfährst du, wie sie uns verändert – und was du tun kannst, um sie zu überwinden.
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9 MinutenEinsamkeit und Sucht. Wie der Teufelskreis aus Scham und Isolation entsteht – und wie man ihn durchbricht
Einsamkeit und Sucht verstärken sich gegenseitig. Hier lernst du, wie Scham und Isolation diesen Teufelskreis antreiben – und wie du ihn durchbrichst.